AMELIOREZ VOS COMPETENCES EMOTIONNELLES EN 8 MODULES. LES IDENTIFIER, LES COMPRENDRE, LES REGULER, LES EXPRIMER, LES UTILISER, Kotsou Ilios

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out… d’affects négatifs de manière générale. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.

Auteur : Kotsou Ilios
Editeur : DUNOD
Date de parution : 02/11/2023
Nombre de pages : 192
Dimensions : 24.0 x 19.2 x 1.0